بازگشت قند خون به حالت طبیعی و اهمیت آن در پیشدیابت
بازگشت قند خون به حالت طبیعی به معنای رساندن سطح گلوکز خون از محدوده پیشدیابت به مقادیر طبیعی است. پیشدیابت وضعیتی است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به آستانه تشخیص دیابت نوع ۲ نرسیده است.
اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به پیشدیابت در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند، اما خود پیشدیابت نیز با افزایش خطر بیماریهای قلبی-عروقی ارتباط دارد؛ بیماریهایی که همچنان یکی از مهمترین علل مرگ در جهان محسوب میشوند. پژوهشگران برآورد میکنند بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به پیشدیابت مبتلا هستند. در ایالات متحده بیش از یکسوم بزرگسالان، در چین حدود ۴۰ درصد جمعیت و در بریتانیا تقریباً یک نفر از هر پنج بزرگسال با دیابت یا پیشدیابت زندگی میکنند.
بازگشت قند خون به حالت طبیعی و کاهش خطر مرگ قلبی
نتایج این مطالعه نشان میدهد بازگشت قند خون به حالت طبیعی با کاهش چشمگیر خطر مشکلات قلبی همراه است.
پژوهشگران دریافتند افرادی که توانستند پیشدیابت را معکوس کرده و سطح قند خون خود را به حالت طبیعی بازگردانند، ۵۸ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماریهای قلبی-عروقی یا بستری شدن به علت نارسایی قلبی قرار داشتند. علاوه بر این، خطر بروز حمله قلبی، سکته مغزی و سایر رویدادهای عمده قلبی-عروقی در این افراد ۴۲ درصد کمتر بود.
نکته مهم این است که این مزایا حتی دههها پس از طبیعی شدن سطح گلوکز خون نیز همچنان باقی ماند و نشان داد اثرات این تغییر میتواند بسیار پایدار و طولانیمدت باشد.
بازگشت قند خون به حالت طبیعی؛ یافتهای که باورهای پزشکی را به چالش میکشد
پژوهش جدید، یکی از فرضیههای مهم پزشکی پیشگیرانه را زیر سؤال برده است.
سالها به افراد مبتلا به پیشدیابت توصیه میشد که با کاهش وزن، ورزش بیشتر و رژیم غذایی سالم از حملات قلبی و مرگ زودرس پیشگیری کنند. اما یافتههای جدید نشان میدهد که هرچند این تغییرات سبک زندگی ارزشمند هستند، شواهد موجود از کاهش مستقیم حملات قلبی یا مرگومیر در مبتلایان به پیشدیابت تنها از طریق این مداخلات حمایت نمیکند.
به گفته پژوهشگران، آنچه بیشترین اهمیت را دارد، رسیدن به بهبود واقعی وضعیت متابولیک و بازگشت قند خون به حالت طبیعی است؛ تغییری که میتواند بهطور مستقیم با کاهش خطر بیماریهای قلبی و مرگ ارتباط داشته باشد.
بازگشت قند خون به حالت طبیعی چگونه بررسی شد؟
این پژوهش با بازبینی دادههای دو مطالعه بزرگ پیشگیری از دیابت انجام شد:
- مطالعه آمریکایی Diabetes Prevention Program Outcomes Study (DPPOS)؛
- مطالعه چینی DaQing Diabetes Prevention Outcomes Study (DaQingDPOS).
هر دو مطالعه افراد مبتلا به پیشدیابت را طی چندین دهه دنبال کردند و مداخلاتی مانند افزایش فعالیت بدنی و بهبود رژیم غذایی را مورد بررسی قرار دادند. محققان با تحلیل مجدد این دادهها دریافتند افرادی که به مرحله بهبود پیشدیابت و طبیعی شدن قند خون رسیدهاند، از مزایای قلبی-عروقی قابل توجهی برخوردار شدهاند. نتایج نیز در هر دو جمعیت آمریکایی و چینی یکسان بود و اعتبار یافتهها را تقویت کرد.
بازگشت قند خون به حالت طبیعی؛ یک ابزار جدید برای پیشگیری از بیماری قلبی
بر اساس نتایج این تحقیق، بازگشت قند خون به حالت طبیعی ممکن است به یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری اولیه از بیماریهای قلبی تبدیل شود.
پژوهشگران معتقدند این هدف میتواند در کنار سه راهبرد مهم دیگر، یعنی:
- کاهش فشار خون،
- کاهش کلسترول،
- و ترک سیگار،
به عنوان «چهارمین ابزار اصلی پیشگیری» برای جلوگیری از حملات قلبی و مرگهای ناشی از بیماریهای قلبی مطرح شود.
این یافتهها همچنین میتواند بر نحوه مدیریت بیماران مبتلا به پیشدیابت توسط پزشکان تأثیر بگذارد و توجه بیشتری را به دستیابی به بهبود متابولیک واقعی جلب کند.
جمعبندی
پژوهش جدید نشان میدهد بازگشت قند خون به حالت طبیعی در افراد مبتلا به پیشدیابت با کاهش ۵۸ درصدی خطر مرگ قلبی یا بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی و کاهش ۴۲ درصدی خطر سکته قلبی و مغزی همراه است. مزایای این تغییر حتی دههها پس از طبیعی شدن قند خون نیز باقی میماند.
با توجه به اینکه بیش از یک میلیارد نفر در جهان با پیشدیابت زندگی میکنند، این یافته میتواند مسیر تازهای را برای پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی و بهبود سلامت عمومی ترسیم کند
منبع
مقالات بیشتر دربارهی دیابت
سیبزمینی سرخکرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2
