ملاتونین و درد مزمن؛ ارتباطی فراتر از خواب
ملاتونین هورمونی طبیعی در بدن است که نقش مهمی در تنظیم خواب و آماده کردن بدن برای استراحت دارد. سالهاست نسخه مصنوعی این هورمون به عنوان مکمل خواب برای افرادی که مشکل بیخوابی دارند استفاده میشود. اما اکنون پژوهشگران معتقدند ملاتونین و درد مزمن ممکن است ارتباط دیگری نیز داشته باشند و این مکمل بتواند در کاهش برخی دردهای طولانیمدت مؤثر باشد.
مطالعهای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه سیدنی استرالیا انجام شده، دادههای ۲۳ پژوهش قبلی را بررسی کرده تا رابطه میان مصرف ملاتونین و کاهش درد در انسانها را بهتر مشخص کند. نتایج این بررسی نشان میدهد ملاتونین میتواند به کاهش دردهای مزمن عضلانیاسکلتی کمک کند؛ دردهایی که ماهیچهها، استخوانها، مفاصل، تاندونها و رباطها را درگیر میکنند.
ملاتونین و درد مزمن؛ بررسی ۲۳ مطالعه درباره اثر ملاتونین بر درد
در این پژوهش، اطلاعات مربوط به ۲۳ کارآزمایی بالینی در کشورهای مختلف بررسی شد. مجموع شرکتکنندگان این مطالعات ۲۰۲۸ نفر بودند و مشکلاتی مانند کمردرد مزمن، آرتروز و فیبرومیالژیا داشتند.
شرکتکنندگان در این مطالعات یا ملاتونین دریافت کرده بودند یا در گروه مقایسه، دارونما یا داروهای دیگر ضد درد مصرف کرده بودند.
نتایج کلی نشان داد که ملاتونین توانسته است شدت درد را در افراد مبتلا به دردهای مزمن عضلانیاسکلتی کاهش دهد. در برخی موارد، میزان تأثیر آن با برخی داروهای رایج کنترل درد مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، پاراستامول و حتی برخی داروهای اوپیوئیدی قابل مقایسه گزارش شد.
ملاتونین و درد مزمن؛ ملاتونین چگونه ممکن است درد را کاهش دهد؟
دانشمندان هنوز به طور کامل نمیدانند ملاتونین چگونه باعث کاهش درد میشود، اما چند احتمال را مطرح کردهاند.
یکی از توضیحات این است که ملاتونین علاوه بر نقش خود در خواب، دارای اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است. این ویژگیها ممکن است به کاهش استرس سلولی و فرآیندهای التهابی مرتبط با درد کمک کنند.
از سوی دیگر، ملاتونین با بهبود خواب میتواند به کاهش درد نیز کمک کند. خواب کافی به بدن اجازه میدهد عضلات بهتر استراحت کنند و فرآیندهای ترمیمی بدن با کیفیت بیشتری انجام شوند. از آنجا که اختلال خواب و درد مزمن اغلب یکدیگر را تشدید میکنند، بهبود خواب ممکن است بخشی از چرخه درد را کاهش دهد.
ملاتونین و درد مزمن؛ تأثیر ملاتونین برای همه دردها یکسان نیست
با وجود نتایج امیدوارکننده، پژوهشگران تأکید میکنند که ملاتونین جایگزین همه داروهای ضد درد نیست.
بررسیها نشان دادند کاهش درد بیشتر در افرادی دیده شد که به دردهای مزمن عضلانیاسکلتی مبتلا بودند. در افرادی که به دلیل جراحی اخیر دچار درد شده بودند، کاهش درد از نظر آماری قابل توجه نبود.
همچنین برخی عوارض جانبی مانند تهوع، سردرد و سرگیجه در تعدادی از شرکتکنندگان گزارش شد.
آیا مصرف ملاتونین برای درد مزمن ایمن است؟
ملاتونین معمولاً برای استفاده کوتاهمدت، حدود یک تا دو ماه، در افرادی که باردار یا شیرده نیستند، مکملی ایمن و قابل تحمل در نظر گرفته میشود. با این حال، اطلاعات درباره مصرف طولانیمدت آن هنوز محدود است و پژوهشگران خواستار بررسیهای بیشتر در این زمینه هستند.
کانگچائو وو، پژوهشگر دانشگاه سیدنی و نویسنده اصلی مطالعه، تأکید میکند که هدف این پژوهش جایگزین کردن ملاتونین با تمام داروهای مسکن نیست؛ بلکه این مکمل میتواند پس از مشورت با پزشک، در کنار درمانهای موجود مورد استفاده قرار گیرد.
ملاتونین و درد مزمن؛ اهمیت یافتههای جدید درباره ملاتونین و درد مزمن
درد مزمن یکی از مشکلات گسترده سلامت در جهان است و درمان آن معمولاً پیچیده است، زیرا عوامل جسمی، روانی و اجتماعی مختلفی در آن نقش دارند.
پژوهشگران معتقدند یکی از مزیتهای بررسی ملاتونین این است که این ماده از قبل شناخته شده، در دسترس و نسبتاً کمهزینه است. اگر مطالعات آینده این نتایج را تأیید کنند، ممکن است ملاتونین به عنوان یک گزینه کمکی در مدیریت برخی انواع دردهای مزمن مورد توجه بیشتری قرار گیرد.
جمعبندی
مطالعه جدید نشان میدهد ملاتونین و درد مزمن ممکن است ارتباطی قابل توجه داشته باشند. بررسی ۲۳ پژوهش با بیش از ۲۰۰۰ شرکتکننده نشان داده است که این مکمل خواب میتواند در کاهش دردهای مزمن عضلانیاسکلتی و بهبود کیفیت خواب نقش داشته باشد.
با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند ملاتونین درمان قطعی همه دردها نیست و استفاده از آن باید با نظر پزشک و در کنار روشهای درمانی مناسب انجام شود. تحقیقات آینده میتواند مشخص کند چه گروههایی بیشترین سود را از این مکمل دریافت میکنند.
منبع
بیشتر بخوانید…
مصرف طولانیمدت ملاتونین و نارسایی قلبی؛ آنچه یک پژوهش جدید نشان میدهد00
