ترک سیگار با سیگار الکترونیکی چه میزان موفقیت دارد؟
ترک سیگار یکی از دشوارترین چالشها برای افراد وابسته به نیکوتین است، اما یک بررسی علمی جدید نشان میدهد ترک سیگار با سیگار الکترونیکی حاوی نیکوتین میتواند در برخی افراد نسبت به روشهای رایج مانند آدامس، چسب نیکوتین و حمایتهای رفتاری، احتمال موفقیت بیشتری داشته باشد.
این مطالعه که دادههای دهها پژوهش معتبر را بررسی کرده، نشان میدهد افرادی که سیگار معمولی را با ویپهای نیکوتیندار جایگزین میکنند، ممکن است شانس بیشتری برای ترک کامل سیگار داشته باشند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که ویپ کاملاً بدون خطر نیست و اثرات طولانیمدت آن همچنان نیازمند بررسیهای بیشتر است.
ترک سیگار با سیگار الکترونیکی؛ بررسی گسترده روی نزدیک به ۳۰ هزار فرد سیگاری
این تحقیق یک مرور نظاممند گسترده در پایگاه علمی Cochrane Database of Systematic Reviews است که نتایج ۸۰ کارآزمایی بالینی تصادفی و معتبر را با هم ترکیب کرده است.
در مجموع، اطلاعات نزدیک به ۳۰ هزار فرد سیگاری از سراسر جهان در این بررسی مورد تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران تلاش کردند مشخص کنند کدام روشها بیشترین تأثیر را در کمک به افراد برای ترک سیگار دارند.
نتایج نشان داد شواهد علمی قوی وجود دارد که سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین میتوانند نسبت به درمانهای جایگزین نیکوتین مانند چسب و آدامس، تعداد بیشتری از افراد را به ترک موفق سیگار برسانند.
ترک سیگار با سیگار الکترونیکی؛ ویپ نیکوتیندار در مقایسه با چسب و آدامس نیکوتین
بر اساس یافتههای این مطالعه، به ازای هر ۱۰۰ فرد سیگاری که قصد ترک دارند، استفاده از سیگار الکترونیکی نیکوتیندار میتواند حدود ۴ نفر بیشتر را نسبت به روشهای سنتی جایگزین نیکوتین به موفقیت در ترک سیگار برساند.
همچنین، مقایسه ویپهای نیکوتیندار با نمونههای بدون نیکوتین نشان داد که وجود نیکوتین در افزایش احتمال ترک موفق نقش دارد و حدود ۲ نفر بیشتر از هر ۱۰۰ نفر میتوانند با این روش سیگار را کنار بگذارند.
به گفته پژوهشگران، دلیل احتمالی این موضوع این است که ویپ علاوه بر تأمین نیکوتین مورد نیاز بدن، برخی از عادتهای رفتاری مرتبط با سیگار کشیدن مانند حرکت دست و عمل استنشاق را نیز شبیهسازی میکند.
آیا ترک سیگار با سیگار الکترونیکی کاملاً بیخطر است؟
با وجود نتایج امیدوارکننده، دانشمندان هشدار میدهند که ویپ را نباید یک گزینه کاملاً سالم یا بدون خطر در نظر گرفت.
سیگارهای معمولی سالهاست بهعنوان یکی از عوامل اصلی مرگومیر قابل پیشگیری شناخته میشوند و مصرف دخانیات سالانه باعث مرگ میلیونها نفر در جهان میشود. به همین دلیل، برای افرادی که همچنان سیگار میکشند، کاهش آسیب ناشی از جایگزینی سیگار معمولی با محصولات کمضررتر میتواند اهمیت داشته باشد.
با این حال، تفاوت مهمی بین خطرات شناختهشده سیگار و اثرات بلندمدت ویپ وجود دارد. درباره سیگار معمولی دههها تحقیق انجام شده، اما درباره پیامدهای مصرف طولانیمدت سیگارهای الکترونیکی هنوز اطلاعات کافی در دسترس نیست.
ترک سیگار با سیگار الکترونیکی؛ فقط ویپهای استاندارد برای ترک سیگار بررسی شدهاند
یکی از نکات مهم این پژوهش این است که نتایج آن مربوط به سیگارهای الکترونیکی نیکوتیندار تأییدشده و استاندارد است، نه محصولات نامعتبر یا ویپهایی که ممکن است حاوی مواد دیگری مانند THC باشند.
پژوهشگران هشدار میدهند محصولات غیرمجاز ممکن است مشکلاتی مانند استفاده از مواد شیمیایی خطرناک یا باتریهای ناایمن داشته باشند. بنابراین افرادی که قصد استفاده از ویپ برای ترک سیگار دارند، باید از محصولات آزمایششده و مورد تأیید نهادهای نظارتی استفاده کنند.
آیا افراد پس از ترک سیگار، ویپ را هم کنار میگذارند؟
یکی از پرسشهای مهمی که این مطالعه به آن پاسخ نداده، این است که آیا افرادی که با کمک ویپ سیگار را ترک میکنند، در نهایت وابستگی به نیکوتین را نیز کنار میگذارند یا نه.
پژوهشگران میگویند این بررسی تنها میزان موفقیت ویپ در ترک سیگار را ارزیابی کرده و درباره چگونگی قطع مصرف ویپ یا احتمال وابستگی طولانیمدت به آن نتیجهگیری نکرده است.
به همین دلیل، هنوز تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود استفاده طولانیمدت از سیگارهای الکترونیکی چه پیامدهایی برای سلامت دارد.
جمعبندی: ویپ یک ابزار احتمالی برای ترک سیگار، نه یک انتخاب بیخطر
مطالعه جدید نشان میدهد ترک سیگار با سیگار الکترونیکی حاوی نیکوتین میتواند برای برخی افراد مؤثرتر از روشهای سنتی مانند چسب و آدامس نیکوتین باشد. با این حال، این یافته به معنای بیضرر بودن ویپ نیست.
کارشناسان معتقدند برای افرادی که همچنان سیگار معمولی مصرف میکنند، استفاده از ویپ استاندارد ممکن است گزینهای برای کاهش آسیب و افزایش شانس ترک باشد؛ اما افراد غیرسیگاری نباید به مصرف سیگار الکترونیکی روی بیاورند و اثرات بلندمدت آن همچنان موضوع تحقیقات علمی است.
منبع
بیشتر بخوانید…
